5 способов управления эмоциями: простые техники самоконтроля

Пациента обучают приемам расслабления мышц лица, шеи, тела. Затем, когда он находится в состоянии полного мышечного расслабления, его просят представить наименее пугающую ситуацию. Данная процедура длится до тех пор, пока пациент не научится оставаться полностью расслабленным в момент представления пугающей ситуации. Затем эта же процедура повторяется в следующей, более страшной для пациента ситуации. Предлагается понаблюдать

Как побороть страх перед начальством

Человек приходит в этот мир свободным от каких-либо условностей, переживаний и тяжелых мыслей, в том числе, как преодолеть страх. Но мы изначально не свободны от страха Мы с самого рождения боимся двух вещей — резкого звука и падения с высоты. Страх помогает нам сохранить в целости и сохранности тело, душу и саму жизнь. Это своеобразный

Страх закрытых дверей!

Читать книгу на сайте: Читать онлайн Моя оценка: Попадая в ужасные переделки, он добивается возмездия. Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать"Страх открывает двери" Маклин Алистер утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Приятно окунуться в"золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами.

Почему возникает сильное сердцебиение ночью?

Главная Карта сайта Новости Гостевая Форум Часто первые признаки вегето-сосудистой дистонии появляются в подростковом возрасте. Связано это с психологическим и физическим взрослением, ведь в организме происходят глобальные гормональные изменения и одновременно формируется система ценностей. Все симптомы нейроциркуляторной дистонии можно объединить в две большие группы — психоэмоциональные и вегетативные. Преобладание и выраженность конкретных симптомов индивидуальна. Психоэмоциональные

Очень сильно боюсь смерти моих родных

30, Дочке уже 20 лет. Два года назад появились панические атаки. Благодаря Павлу сейчас панических атак нет, но мучают мысли и от этого становится плохо. На приеме у психиатра не были, диагноз не ставили. К психиатру боится идти, так как уверена, что он поставит диагноз-шизофрения, а этого она больше всего боится и тогда, как она

Водители которые попадали в аварию, страшно ли им потом водить?

Только ерунда это всё!!! Скоро 12 лет будет как получила права. Ездила с удовольствием за км с детьми и мужем. Любила большие машины, я их и сейчас люблю, только за руль уже боюсь садиться. Это очень осложняет жизнь. У меня 2 детей и 2 собаки. По магазинам, на дачу, на выставки с собаками - машина

СТРАХОВ МАРК АНДРЕЕВИЧ

Если вы творческий человек, ваша работа будет многократно отклоняться редакторами, кураторами и другими привратниками всех мастей. Если вы предприниматель, вы столкнетесь с отказами со стороны потенциальных клиентов, партнеров и инвесторов. Если вы ищете работу своей мечты, вы получите свою долю отказных писем. Отторжение и критика могут попросту украсть у вас мечту. Чтобы этого не произошло,

ПОМОГИТЕ!!!!СТРАХ ВЫЙТИ НА УЛИЦУ!!!!!

2 года назад Давайте по понятиям. Боязнь, которая может свидетельствовать о патологии, это состояние, при котором выход на улицу без косметики не возможен страшно так. Это фобия, к красоте не относится, скорее к психическому здоровью. Лучше проконсультироваться со специалистом. Если девушка при любых обстоятельствах даже, если она будет опаздывать выходит на улицу только с

Страх перед возрастом

Я девушка, мне 21 год, учусь в университете. Возможно, мой пост покажется кому-то банальным, простым и наигранным, но проблема действительно существует и порой она выходит за рамки нормальности! Как только передо мной стоит сложная задача, так ещё и в каких-то временных рамках, я начинаю пасовать. Сначала я просто откладываю всё на завтра например, та же

Нейролептик - это... Действие нейролептиков. Список нейролептиков

Я страдаю психастенией, то есть отношусь к психастеническому типу личности. С детства был нерешительным, мнительным. В последние годы учебы в школе и в институте я замкнулся на учебе, науке и на компьютере. При этом совершенно не соблюдал режим, не занимался спортом, избегал компаний людей, так как испытываю страх быть в центре внимания на публике социофобия.

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как это сделать, кликни тут!